Consultation Ayurvédique

Principe et déroulement d’une consultation :

Selon l’Ayurvéda le facteur principal d’une bonne santé dépend de l’équilibre des trois humeurs « Doshas » dans le corps.

La consultation ayurvédique consiste à identifier et à comprendre les causes du déséquilibre « Vikriti » de façon à agir durablement et profondément. Il conviendra alors de mettre en place des outils appropriés pour ramener le corps en équilibre et en harmonie en respectant la constitution natale de la personne « Prakriti ».


La consultation ayurvédique se compose de deux phases :

Dans un premier temps, l’objectif de l’entretien est de déterminer la constitution natale selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’interrogation ou investigation. C’est un focus sur les habitudes de vie, l’état physique : digestion, élimination (selles, urine, sueur), alimentation, sommeil, puis le fonctionnement mental et émotionnel, le passé médical, le passé familial, etc…

Dans un second temps, un programme totalement personnalisé vous sera proposé en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres éventuels (voir Blog "Doshas : Constitution") en agissant tout en douceur sur leurs racines au moyens de différents outils thérapeutiques tels que :

–  règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités),
–  conseils alimentaires selon l’Ayurvéda,
–  soins corporels et massages,
–  utilisation d’épices et de plantes,
–  exercices physiques,
–  exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration ou pranayama, relaxation, méditation et autres pratiques du 

    domaine du yoga,
–  thérapies subtiles : aromathérapie (huiles essentielles).

 

La fréquence des visites dépend des besoins de chacun.

 

Le bilan personnel aide à mieux comprendre le fonctionnement et le métabolisme au quotidien, et donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent l’équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical. Il est une réponse indispensable en vue de pratiquer des massages et des soins ciblés et personnalisés.

Consultation Ayurvédique

Séance de suivi : 1h00 - 45 €

L’objectif d’une consultation est de déterminer votre constitution de naissance et d’identifier vos déséquilibres éventuels.

A l’issue de ce bilan approfondi, un programme totalement personnalisé sera établi au moyen de différents outils tels que :
règles d’hygiène de vie, alimentation, phytothérapie, massages ayurvédiques, exercices de contrôle du mental et des émotions, utilisation d’épices et de compléments alimentaires, exercices physiques...  

1h30 - 60 €

Diététique - Coaching

Séance de suivi : 1h00 - 45 €

Une consultation Diététique-Coaching est idéale pour ceux qui souhaitent d'avantage prendre conscience de leur corps en améliorant leur propre capacité digestive à l'aide de conseils adaptés et personnalisés.

 

Je procéderai  à un zoom de votre alimentation (ce que vous mangez ou pas) ainsi qu’un examen très attentif de votre capacité digestive.

 

Des questionnaires (habitudes alimentaires, éliminations…) seront à remplir préalablement à l’entretien. Nous mettrons au point un régime adapté à votre constitution ayurvédique, d’un point de vue diététique, hygiène de vie, conseils (perte ou prise de poids), gestion du stress et des émotions.

1h00 - 50 €

Consultation Sevrage Tabagique

Séance de suivi 1h00 - 45 €

L’objectif  d’une consultation est de déterminer votre constitution natale « votre équilibre »  afin de personnaliser, lors du sevrage tabagique, les différents outils thérapeutiques tels que des règles d’hygiène de vie, alimentation, phytothérapie, soins corporels et massages ayurvédiques, exercices de contrôle du mental et des émotions...

 

Il vous est demandé pour cette consultation d’amener une clé USB afin de vous transmettre plusieurs outils, dont un programme complet d’auto-hypnose, séance de yoga Nidra, etc.

1h30 - 60 €

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Isabelle Tessier

Praticienne en Ayurvéda - Massages Ayurvédiques

7 Rue Carnot

66500 Prades

06 65 33 52 30

isabelle_tessier@bbox.fr

Pyrénées Orientales

66750 Saint-Cyprien Plage

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